Conhecido como a técnica da barriga negativa, trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica. Com a prática do LPF,  conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, sendo muito utilizado para tonificar o core e consequentemente uma melhora notável na postura. O LPF se realiza através de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia, adaptado às necessidades de cada individuo. Por isso, se trata de um método efetivo não somente para tratar e prevenir alguns tipos de patologias, como também para melhorar a performance esportiva e a estética.

 

Logo nas primeiras aulas é possível sentir a diferença, mas em três meses é que a mudança se torna mais significativa, com perda de até 12 centímetros de circunferência abdominal. “O método não diminui percentual de gordura. O que ele muda é a estrutura do corpo pela combinação de alguns fatores: alonga o diafragma e dá mais modelagem ao corpo, melhorando a cintura. VEM CONHECER!